ジム・トレーニングコラム

ジム・トレーニングコラム

長崎市住吉駅・若葉町駅の24時間ジムからだジム24

初心者でも続けやすいサポート充実のトレーニングジム

会員制24時間ジム「からだジム24」は長崎市住吉駅・若葉町駅エリアの予約制・最大4名までの少人数制トレーニングジムです。無料体験トレーニング3回+入会後半年間の無料パーソナルトレーニングあり。駐車場も完備。


 

「海で映える体に!内臓脂肪を燃やしぽっこりお腹を撃退する有酸素ダイエット術!」

夏が近づくと、海で自信を持って見せられる体を手に入れたいと思う方が多いでしょう。
特に、内臓脂肪を減らしてぽっこりお腹を解消することは、多くの人にとって重要な目標です。
そこで今回は、内臓脂肪を効果的に燃焼させ、引き締まったお腹を手に入れるための有酸素運動について紹介します。
忙しい日常の中でも取...
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夏に向けてダイエット!ジム・ストレッチ・ヨガ あなたに合ったダイエットはどれ⁉

夏に向けて、そろそろダイエットを始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、ジムに通って筋トレに励むのか、ストレッチで体をほぐしながら健康的に痩せるのか、あるいはヨガで心と体を整えるのか、どの方法が自分に合っているのか迷ってしまうこともあります。そこで今回は、ジム・ストレッチ・...
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